Czy wiesz, że według najnowszych szacunków nawet 55% Polaków boryka się z nadmiarem tkanki tłuszczowej? Co gorsze, liczba osób z nadwagą cały czas rośnie. Nic nie wskazuje na to, by ta sytuacja miała ulec zmianie.
Czasem warto spojrzeć prawdzie w oczy i powiedzieć jasno – nadwaga/otyłość to Twoja wina. Nie zwalaj na genetykę, uwarunkowania i inne czynniki na które nie masz wpływu. Zastanów się czy nadmiar tkanki tłuszczowej nie jest po prostu wynikiem Twoich zaniedbań.
W niemal 90% przypadków – tak właśnie jest! Nadwaga i otyłość to przypadłości, które kreujemy poprzez niezdrowy tryb życia, a w szczególności:
Jeśli dbasz o powyższe, to należysz do wąskiego grona osób, których nadwagę/otyłość można w jakimś stopniu wytłumaczyć i zrozumieć. W przeciwnym wypadku – sam/a jesteś sobie winien/winna!
(sprawdź najlepsze suplementy na odchudzanie i jak je wybrać - https://byc-zdrowym.pl/suplementy-na-odchudzanie/)
O tym, że proces redukcyjny to prawdziwe wyzwanie, nie trzeba nikogo przekonywać. Odchudzanie wymaga czasu, dyscypliny i cierpliwości. Nie przychodzi łatwo, dlatego też wiele osób – zanim osiągnie satysfakcjonujące rezultaty, po prostu rezygnuje.
(Dowiedz się z naszego poradnika jak szybko i zdrowo schudnąć - https://byc-zdrowym.pl/jak-szybko-i-zdrowo-schudnac/)
Właśnie dla tych, których cechuje słomiany zapał przygotowaliśmy zestawienie dziesięciu korzyści odchudzania. Mamy nadzieję, że zmotywują Was do podjęcia jeszcze jednej, tym razem skutecznej próby:
Marzysz o pięknej sylwetce, ale nie wiesz jak tego dokonać? Koniecznie zajrzyj na www.byc-zdrowym.pl – znajdziesz tutaj szczegółowe plany - dietetyczne i treningowe.