Piękne, zdrowe, błyszczące. Jak zadbać o włosy? Wesele i Ślub z weselicho.net

Większości kobiet zależy na tym, by ich włosy prezentowały się jak najlepiej. Dbamy o nie i pielęgnujemy, niestety genetyka nie wszystkich obdarzyła po równo. Na szczęście na kondycję naszych włosów wpływ mają nie tylko geny, ale również to, jak się odżywiamy, suplementujemy i jak dbamy o higienę całego ciała.

Jak rosną włosy?

Na naszej skórze głowy znajduje się od 100 do 150 tys. włosów. Składają się z cebulki, łodygi i samego włosa. Kolor włosom nadaje melanina, a drugim elementem budulcowym jest keratyna. Skóra głowy jest najistotniejsza dla kondycji i wyglądu włosów. To od niej należy zacząć dbanie o stan fryzury.

Cebulka wyrasta ze skóry głowy, a w niej namnażają się komórki, które tworzą łodygę – to właśnie ta część odpowiedzialna jest za wzrost włosów. Dbajmy o skórę naszej głowy, bo to od niej zależy wszystko inne.

Wzrost włosów możemy podzielić na fazy. Pierwsza z nich jest najdłuższa, trwa od 2 do 6 lat. Wtedy tworzą się cebulki, na tym etapie włosy ciągle rosną. Drugi etap, przejściowy, trwa do około trzech tygodni, wtedy porost włosów zostaje zatrzymany. Ostatni etap to etap odpoczynku, włosy pozostają na głowie przez ok. dziewięć miesięcy, następnie w ich miejsce, z tych samych cebulek, wyrastają nowe. Porost włosów to nieustający proces, jednak wpływ na niego ma dużo czynników zewnętrznych, które mogą zaburzyć naturalny cykl.

Co negatywnie wpływa na nasze włosy?

Wzrost włosów może zostać zaburzony przez niektóre czynniki zewnętrzne. Negatywny wpływ na kondycję włosów ma stres, zaburzenia hormonalne czy zła dieta. Kondycja naszych włosów zależy też od odpowiedniej pielęgnacji. Nie przesadzajmy zatem z farbowaniem, rozjaśnianiem czy narażaniem ich na wysokie temperatury – codzienne suszenie czy prostowanie włosów zniszczy je i osłabi.

Jak dbać o włosy, aby ich wzrost nie został zaburzony?

Poznajmy kilka przydatnych porad.

• Nigdy nie kładziemy się spać z mokrymi włosami
• Do spania luźno związujemy włosy
• Używamy delikatnych gumek do włosów. Najlepiej sprawdzą się takie w kształcie sprężynki
• Włosy suszymy zimnym powietrzem
• Używamy odpowiednich kosmetyków tzn. szampon, odżywka, maska, płukanka odpowiednio dobrane do typu skóry naszej głowy
• Regularnie odwiedzamy fryzjera
• W codziennej diecie nie może zabraknąć produktów z wysoką zawartością witaminy B7
• W razie potrzeby sięgamy po lek z biotyną, który pozwoli pozbyć się niedoborów tej – istotnej dla zdrowia włosów – witaminy.